铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF八种吃法介绍,不同吃法的效果
很多人不知道铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF的具体吃法和用法,怎样才可以更好的将功效和价值发挥出来?接下来小编给大家分享一下常见的几种方法。
1、鲜吃
新鲜的%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF不经过各种程序的加工和打磨,会让其自然的成分得到更好的保留,现代医学证明:鲜食可以清热、养阴、生津。
具体的吃法是:取适量的新鲜的铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF洗干净之后(每天服用的量是十五g左右),直接放在嘴巴里面咀嚼,或者将其弄碎和开水一起服用,当然也可以直接用开水煎服,味甘而微黏,清新爽口。
2、鲜榨汁
鲜榨汁能比较充分的吸收铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF的有效成分。取两钱左右的铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF,先用干净的冷水清洗干净,去衣,然后切成5cm长短,放入榨汁机里面,然后加入250ml的水,打开榨汁机,一般半分钟左右就可以了。
3、煎汤
由于铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF内的内酯类生物碱在经过浸泡和长时间的煎煮下会产生水解的作用,此时更有利于身体的吸收。近代名医张锡纯说:“铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF最耐久煎,应劈开先煎,得真味”。
提示:枫斗主要是看胶质,铁皮枫斗的胶质一次不可能全部煮出来,所以建议煮3次以上,每次煮好后,可以把铁皮枫斗夹出来放冰箱里保存,下次再煮。
霍山是铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF之乡,那里早晚温差、湿度大,岩层矿物质含量高,适合铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF糖分沉淀。因此,霍山产的铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF颗颗饱满、胶质丰富。
4、泡茶
取三到五个铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF,直接用沸水多次冲泡,当作普通的茶来饮用,甚至最后可以把所有的铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF都吃掉。能清嗓润肺,滋阴益胃,用铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF花泡饮的话,还能清心解郁。
5、入膳
将新鲜的铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF处理好,可以直接做成美味的菜肴、加入大米熬制成粥、在熬制鸡鸭鱼等汤水的时候,加入适量的铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF。在享受美食的时候,也不忘通过铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF来调理身体,可谓是一举两得。
6、熬制成药膏
将适量的铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF清洗干净、去掉外衣、拍碎或者切破之后,可以和其他的药材一起放去水里面煎制,连续煎制两次之后,就可以把里面的渣去掉,然后用小火慢慢的熬,接着加入适量的蜂蜜或者冰糖,直到熬制成膏状就可以了。
7、泡酒
将一定量的铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF切碎或者打磨成分和其他的一些药材放入四十度以上的酒当中(注意不要使用荞酒,会严重影响口感),一般一个季度之后就可以食用了,具有不错的祛湿效果。
8、磨粉
粉末状的铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF更有利身体的吸收,食用的时候也会更加的方便。每次食用一克左右铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF粉,加入开水、牛奶、各种汤里面服用,同时也可以根据每个人的实际情况,在医生的指导下,配合其他的药材一起使用。
当然我们在清楚了铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF八种吃法之后,也需要根据自己的情况来衡量,了解自己的身体状况,根据自己想达到的目的来选择合适自己的吃法才能达到最好的功效。
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