冬季气温低，导致血管收缩慢，血液回流弱。特别是女孩子更容易体寒气虚，手脚冰凉血液循环流通差。因此，冬天有必要经常喝一杯香浓的铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF姜枣茶是不错的。铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF姜枣茶有助于冬季养生保健。下面澳门太阳集团董事长(欢迎您)小编向大家介绍铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF生姜红枣茶的做法。

食材：

大红枣5粒、桂圆5粒、铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF粉一小勺、姜半块、枸杞数粒、红糖适量(2~3人份量)。

做法：

1.枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细丝，桂圆去壳，铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF粉用温水调开，避免结团。

2.除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，边煮边顺一个方向搅动，煮15分钟后关火。

3.红糖放在自己用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。

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